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Descobrindo a complexidade do sono (sono e bem estar)

Formação Empresarial

Área de Formação: Comportamental

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Este curso está disponível em:
  •  Loulé (formação presencial)
Formação Empresa: A definir com o cliente
Horas Módulos/Conteúdos Programáticos
2 O sono e as suas funções
2 A biologia do sono
2 Fatores associados à qualidade do sono
2 Perturbações do sono e sua prevalência
2 Sono e saúde mental - Rastreio da qualidade do sono e dos indicadores da saúde mental
1 Diário do sono e rotina - desenvolvimento do Plano de intervenção do sono
1 Momentos de respiração e relaxamento - primeiros passos do Relaxamento de Shultz
12 Total da carga horária
Objetivos
Conhecer mais acerca do sono, estratégias para melhorá-lo e avaliar a qualidade do mesmo através de um questionário validado para a população portuguesa (PSQI-PT).
Destinatários
Todas as pessoas que queiram compreender a importância do sono na sua saúde e no seu bem-estar.
Carga Horária
12 Horas
Locais e Datas
Formação Empresa: A definir com o cliente
Horários
Formação Empresa: A definir com o cliente
Preço
Formação Empresa: Solicite um orçamento à medida
Observações
Sábados

O início do curso está sujeito a número mínimo de participantes, pelo que a data de início pode sofrer alterações.



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Pretende-se dotar os participantes do conhecimento das obrigações legais no que respeita à prestação...
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2022-11-16  Loulé (formação presencial)
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